网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 百科 >> 正文

老年养生,饮食要注意哪些

作者:养生专家 时间:2013-01-06 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

高血压、心脑血管病等病症。

低盐盐是人体内氯和钠的关键来源于。但常吃过咸的食材,会使身体水份储留、心脏排血条提升,易造成肾病和高血压。

老人运动强度不够,流汗较少,耗盐量低,故食用盐量宜少,每日不可超出8克。患高血压、肾炎、肝脏病、心力衰竭等病时,饮食搭配更应偏浅,食用盐量每天以2克~4克为宜。

三高的饮食结构会对人体许多 人体器官导致非常大的压力,老人的基础代谢较慢,人体器官危害就难以修复,因而老年保健一定要培养三低的饮食结构。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫