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日常生活中口臭患者应该注意的问题

作者:养生专家 时间:2013-08-08 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

 

 

口臭虽然不是什么独立的病,不过却是很多疾病的开始;日常生活中有很多问题都值得口臭患者注意,想要彻底根治就要积极配合,下面一起来看看口臭患者日常生活中,需要注意的问题有哪些吧。

 

1.养成饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

 

2.平时注意保持口腔湿润、勤喝水。

 

3.有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙。

 

4.积极治疗引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。

 

5.吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭。

 

6.空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭。

 

7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除。

 

8.睡眠时间不宜过长,过多的睡眠易导致口臭。

 

9.每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免产生口臭。

 

10.在两餐之前,吃些水果可有助于避免或减轻口臭。

 

口臭患者经常会为跟别人谈话而烦恼,从而变得自卑,不愿意和别人交流;要想改善这一情况的发生,预防也是很重要的。

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