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喝酒前吃什么不容易醉呢?

作者:养生专家 时间:2013-06-07 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

 

 

如果您经常应酬缠身,那建议您多了解一些关于“喝酒前吃什么不容易醉”的相关文章;因为大家都知道,每个人的“醉态”都不一样,有的沉默不说话,而有的会“酒后吐真言”要是说了什么不该说的话,那应酬就全泡汤了;所以千万不要让自己喝醉。

 

1.酒局的前夜可以补充一些维生素A、C和E,它们能减少酒精对肝脏的损害;

 

2.喝酒之前,吃饭只能吃7份饱,且不可大量饮水。(这是为了留下肚子好喝酒)

 

3.喝酒之前半小时,喝瓶牛奶,最好是纯奶或者含糖的,可预防酒醉性胃炎和脱水症;

 

4.酒后最好吃一点米饭或喝点稀饭;

 

5.喝了酒回家睡觉之前,一定要先喝一大杯白开水,给身体补充水分,防止脱水,不要喝茶解酒,因为茶中鞣酸会阻碍食物中钙、铁的吸收;

 

6.第二天醒来要多喝白开水或果汁,这样有助于平衡血糖,恢复体内的水分含量;

 

7.酒后第二天早餐可吃些柔软的面包等。

 

酒无时无刻都在散发它微妙的作用,的确,酒作为一种交际媒介,迎宾送客、聚朋会友、彼此沟通、传递友情,都发挥了它独到的作用。

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