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儿童近视和吃甜食有一定的关系

作者:养生专家 时间:2013-06-01 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

<a target='_blank' href='/baike/ertong/'>儿童</a>近视和吃甜食有一定的关系-大众养生网

 

儿童近视和吃甜食有一定的关系,五颜六色的美丽糖果,美味可口的巧克力冰淇淋每样没事对孩子来说都具有极大的诱惑,但是,你可知道儿童近视和吃甜食有一定的关系。

 

甜食中的糖分在人体内代谢时,需要大量维生素B1帮忙,并降低体内钙的含量。维生素B1对视神经有养护作用,其含量的高低会影响到视神经的状态。而钙是眼部组织的“保护器”,体内钙缺乏,不仅会造成视网膜的弹力减退,晶状体内压力上升,眼球前后径拉长,还可使角膜睫状肌发生退行性病变,从而使眼球壁弹力减弱,助长近视。

 

要预防或避免近视加深,首先就是要帮助孩子养成良好的饮食习惯。1岁前,宝宝的食物不要加任何糖;1岁后,可适当吃些含糖低的酸奶饼干。巧克力类的食物,要到3岁以后才能吃。根据《中国儿童青少年零食消费指南》,食用巧克力的频率以每周1—2次为宜,每次就一小块,且尽量选择可可脂含量超过50%的黑巧克力。像各种蜜制类的食物,如果脯、话梅蜜枣等,不建议给孩子吃。

 

儿童近视和吃甜食有一定的关系,很多孩子越来越喜欢吃甜食,作为父母要适当的控制孩子吃甜食,甜食不但可以导致孩子近视,还会造成孩子出现肥胖现象。 

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