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女性打呼噜怎么办?

作者:养生专家 时间:2013-07-02 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

打呼噜是不分人群的,不管男女老少皆有可能;女性打呼噜怎么办呢?会影响身体健康吗?其实打呼噜对女性的危害很大,如:加速衰老、造成情侣、朋友的疏远等等;那治疗女性打呼噜的方法有哪些呢?今天小编为大家介绍了一些食疗偏方,一起来看看吧。

 

女性打呼噜的危害:

 

1、打呼噜的女性会使人产生厌恶反感情绪,造成情侣、朋友的疏远。

 

2、打呼噜的女性会因长期打呼噜气血不畅造成面部皮肤松弛、粗糙、口臭口苦、过早出现鱼尾纹、眼白浑浊不清、黑眼圈、大眼袋以及月经不调、容易衰老等症状,而这样的症状用什么化妆品都无济于事。

 

3、打呼噜的女性从自身心理状况来说,在社会交往中一般心理压力较重,人也变得特别敏感,特别是睡觉时精神高度紧张,最终导致神经衰弱、神经官能症、高血压冠心病等心脑血管性疾病,同时还会形成自卑、孤僻、焦躁、人际关系不融洽等性格障碍。

 

女性打呼噜的食疗偏方:

 

1、每晚睡觉前,用适量花椒冲开水喝,花椒不吃,坚持一段时间,打呼噜的症状就会明显减轻;

 

2、临睡前将漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。耳鼻喉健康专家解释,主要是这种漱口液中含有一种树脂油,具有特效止鼾作用,能提高咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜处于充分供血状态,软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动,鼾声也就减弱、停止。

 

3、龙胆草、当归各十克浸泡1小时以上,快火浇开,慢火20分钟,倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用,睡前服用,连服三晚有效。

 

4、睡觉前嚼葱白三个咽下,可刺激咽部减少肌肉的下垂,或者是嚼杏仁儿也同样有治疗打呼噜的功效。

 

温馨提示:打呼噜人群应该戒烟、戒酒,坚持锻炼,保持标准的体重睡眠姿势的改变是一种经济有效的方法。

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