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推拿治疗更年期的方法

作者:养生专家 时间:2013-04-05 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读


  对于很多更年期的人来说,是多么让人心烦的一件事情,更年期的人群是女性绝经40-60岁之间,更年轻时间比较长,所以给女性的生活和精神上都带来了很大的压力,但是这个是所以女性必须经过的一个过程,下边和大家介绍一下推拿的方法。


  推拿不仅可以减轻病痛的困扰,还可以有效的治疗更年期,对于女性朋友来说是非常有利的。推拿在治疗更年期时,不仅需要遵循一定的治疗原则,还要严格按照操作方法来进行。


  推拿治疗

  1.治疗原则

  疏肝理气,补益心脾。肾阴不足者,滋补肾阴;肾阳亏损者,温助肾阳。


  2.基本操作

  (1)患者仰卧位:摩腹约5分钟;一指禅推、按、揉中脘、肓俞、气海、关元、子宫穴各一分钟;按、揉内关、足三里、三阴交、太冲、涌泉各一分钟。


  (2)患者俯卧位:按、揉脊柱两侧膀胱经循行部位5~6遍;点、按、揉心俞、肝俞、脾俞、肾俞各一分钟;擦命门3分钟;捏脊3~5遍。


  (3)患者坐位:按、揉、扯印堂1~2分钟;推印堂至前发际5~6遍;按、揉、推印堂至太阳5~6遍;分推前额至后头部5~6遍;点、揉印堂、太阳、百会1~2分钟;拿、揉项部、肩部3~4遍;点、揉风池、大椎各一分钟;拿肩井3~5次;拿、揉两上肢3~4遍;按、揉内关、合谷各一分钟。


  3.辨证施治

  (1)肾阴不足:推、擦两腿内侧1~3分钟;掐、按、揉阴陵泉、三阴交、复溜、太溪、涌泉各1.5分钟;推、按、掖、揉腰背部2~3遍;按、揉肝俞、肾俞各一分钟;分运腰骶部1~3分钟,横擦腰骶部1~3分钟。


  (2)肾阳亏损:点、按建里、梁门、气海、关元、水道各一分钟;拿、捏三阴交两分钟;叩、按脾俞、胃俞、命门、肾俞、大椎各一分钟,拿、捏肩井3~5次,横擦腰、骶部,以透热为度;点、按手三里、阳池、神门各一分钟。


  温馨提示:推拿治疗更年轻的病是有一定的效果的,它不但可以治疗更年轻,还能治疗很多种疾病,但是一定要掌握推拿的要领,不要给身体带来什么麻烦,绝经的的女性生理周期本身就是紊乱的,所以一定要注意方式方法。

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