对于很多更年期的人来说，是多么让人心烦的一件事情，更年期的人群是女性绝经40-60岁之间，更年轻时间比较长，所以给女性的生活和精神上都带来了很大的压力，但是这个是所以女性必须经过的一个过程，下边和大家介绍一下推拿的方法。
推拿不仅可以减轻病痛的困扰，还可以有效的治疗更年期，对于女性朋友来说是非常有利的。推拿在治疗更年期时，不仅需要遵循一定的治疗原则，还要严格按照操作方法来进行。
推拿治疗
1.治疗原则
疏肝理气，补益心脾。肾阴不足者，滋补肾阴;肾阳亏损者，温助肾阳。
2.基本操作
(1)患者仰卧位：摩腹约5分钟;一指禅推、按、揉中脘、肓俞、气海、关元、子宫穴各一分钟;按、揉内关、足三里、三阴交、太冲、涌泉各一分钟。
(2)患者俯卧位：按、揉脊柱两侧膀胱经循行部位5～6遍;点、按、揉心俞、肝俞、脾俞、肾俞各一分钟;擦命门3分钟;捏脊3～5遍。
(3)患者坐位：按、揉、扯印堂1～2分钟;推印堂至前发际5～6遍;按、揉、推印堂至太阳5～6遍;分推前额至后头部5～6遍;点、揉印堂、太阳、百会1～2分钟;拿、揉项部、肩部3～4遍;点、揉风池、大椎各一分钟;拿肩井3～5次;拿、揉两上肢3～4遍;按、揉内关、合谷各一分钟。
3.辨证施治
(1)肾阴不足：推、擦两腿内侧1～3分钟;掐、按、揉阴陵泉、三阴交、复溜、太溪、涌泉各1.5分钟;推、按、掖、揉腰背部2～3遍;按、揉肝俞、肾俞各一分钟;分运腰骶部1～3分钟，横擦腰骶部1～3分钟。
(2)肾阳亏损：点、按建里、梁门、气海、关元、水道各一分钟;拿、捏三阴交两分钟;叩、按脾俞、胃俞、命门、肾俞、大椎各一分钟，拿、捏肩井3～5次，横擦腰、骶部，以透热为度;点、按手三里、阳池、神门各一分钟。
温馨提示：推拿治疗更年轻的病是有一定的效果的，它不但可以治疗更年轻，还能治疗很多种疾病，但是一定要掌握推拿的要领，不要给身体带来什么麻烦，绝经的的女性生理周期本身就是紊乱的，所以一定要注意方式方法。
