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五种脾胃问题对症调理

作者:养生专家 时间:2013-08-04 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

五种脾胃问题对症调理---大众养生网

肠胃后天性之压根,假如肠胃运作不如意,会导致许多 人体器官的一系列副作用,那脾胃不好的情况下会有哪些症状呢?什么位置的转变能显示信息肠胃较差呢?怎样健脾养胃呢?下边就帮大伙儿解疑答惑。

 

黑眼圈:肠胃气血混浊

肝胆经是血气充足的一条经脉,而眼袋的地区更是肝胆经的起止点,较为非常容易沉定浊物,因此经常熬夜的人总会有黑眼圈,这更是气血混浊的反映。

 

中医方法:尽可能释放压力;确保充足的睡眠,不适合经常熬夜;少看刺激的电影、电视机;调整饮食搭配,少吃多餐,多食易消化的蛋白,如蛋类食品、淡水鱼等,少食辛辣食物含有刺激性的食物。

 

嘴巴暗淡无光:性子虚损

假如一个人性子健运,则嘴唇白里透红有光泽度、皮肤延展性优良;相反性子虚损,则嘴唇淡白暗淡无光,乃至腊黄,并且常蜕皮。

 

中医方法:性子亏虚者能够把午餐时间提早到11时,由于这时性子最火,消化吸收食材、消化吸收营养成分能力最强。而肝脏较弱的时间19~23时,可于晚餐1小时后吃1个新鲜水果,以协助健脾胃。

 

便秘:因胃热腹泻多阴虚内热

胃热者,食物残留下滑迟缓,水份易外流,到肠子时已越来越很干,进而造成便秘,而与此相对性的,排便常大便不成型,很稀,大多数为脾胃虚弱引发。

 

中医方法:便秘者可试着推腹法,即一只手放到左边肺脏外缘,另一只手压在上面,用劲匀称地推拿,此方法可推动肠胃肠蠕动,加快食物残留的下滑。而腹泻者可温灸中脘穴(脐上4寸处)、足三里穴(手心按着膝关节,中拇指尾端向外一横指处)、关元穴(脐下3寸处)等穴道,另外每日食用1杯姜片大枣红糖水来改进病症。

 

鼻翼发红:肠胃有热

假如一个人鼻翼发红,常表明肠胃有热。

 

中医方法:肠胃有热者可推拿足三里穴,每一次5分鐘,每日2~3次,另外相互配合推拿肝胆经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝中间)实际效果更优。

 

肌肉无力:脾胃虚寒

假如一个人肌肉无力、沒有延展性,或肌肉少而白肉多,多因脾胃虚寒引发。

 

中医方法:脾胃虚寒者可常常健身运动脚指头和按摩小腿。

 

学好上边肠胃优劣的五大预兆及其预防的中医方法。大伙儿根据本身健脾养胃,防止胃肠负伤

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