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按摩防治糖尿病

作者:养生专家 时间:2013-07-02 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

  每年的11月14日是 世界糖尿病日,其目的是为了引起全世界人民对糖尿病的关注与警觉。也许您还不知道糖尿病已经成为危害人类健康的前三大杀手之一。而且糖尿病已经呈现出年轻化的趋势。目前糖尿病的治疗还是以西医为主,当然我国传统中医按摩防治糖尿病效果不错。


  中医认为糖尿病主要是由于阴精亏损,燥热偏胜。本病病变的脏腑主要在肺、胃、肾,尤以肾为关键。时间一长,易发生两种病变:一是阴损及阳,阴阳俱虚,其中肾阳虚及脾阳虚较为多见;二是病久入络,影响气血的正常运行,而导致血脉瘀滞。


  通过按摩,可益肾固气、健脾和胃、通经活络,增加胰岛素的分泌,加速糖的利用并降低糖的吸收,改善微循环,能有效改善糖尿病的并发症,同时也适用于有糖尿病家族史、糖耐量障碍的糖尿病高危人群用于预防。具体操作方法为:


  第一步:固气转睛 拇指内叩掌心,其余四指握拳,扣住拇指,置于两胁,双脚五趾抓地,同时环转眼球,顺时针逆时针各20遍。


  第二步:横推胰脏 双手掌由外向内推腹部胰脏体表投影区,一推一拉交替操作20遍。


  第三步:揉腹部 以神阙为中心,分别按顺时针、逆时针方向揉腹20遍。


  第四步:按揉腰背 双手握拳,以食指的掌指关节点揉脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞,每穴各半分钟。


  第五步:推擦腰骶 双掌由脾俞自上而下推至八髎穴10遍。


  第六步:通调脾肾 揉脾经血海、地机、三阴交,揉肾经太溪穴,双手拇指沿胫骨内侧缘由阴陵泉推至太溪5遍,擦涌泉穴以透热为度。


  第七步:拳扣胃经 双手握空拳自上而下叩击小腿外侧胃经循行部位5遍,以酸胀为度。


  第八步:擦涌泉穴 用手掌擦涌泉穴,以透热为度。


  从现在的数据显示来看,每年各国的糖尿病发病率都在不断上升。伴随着糖尿病的并发症也是导致失明、肾衰竭、截肢、心脏病中风的主要原因。因此,对于糖尿病的防治必须引起人们的重视。中西结合,双管齐下防治糖尿病也是一种不错的选择。

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