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按摩治疗鼻炎帮你轻松过冬

作者:养生专家 时间:2013-09-09 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

按摩治疗鼻炎帮你轻松过冬--大众养生网

严寒袭来,过敏鼻炎又刚开始准时光顾我们的鼻部,各种各样病症排山蹈海的涌回来,流鼻水、打喷涕,家中的卫生纸快速耗费,但是依然减轻不上病症,国民性鼻炎现阶段的原因还不清楚,只有开展减轻,下边依据过敏源,老医生教你怎样用推拿治鼻炎

 

鼻炎发作皮肤过敏是根本原因

房间内普遍的过敏源关键有下列几类:

1、粉尘螨。他们关键生存于被子、被单上,例如有很多人到叠被的情况下不断地打喷涕,这就可能与屋尘螨相关。因而,建议大家要常清理家里的床单、被单,洗好后放到光照充足的地区晾干。

 

2、小宠物的毛削。如猫毛、狗毛等都能够让过敏性体质的人受其害。

 

3、霉菌。它关键存有于昏暗、湿冷的地区,因此大伙儿应当立即清除房间内环境卫生,保持稳定自然通风。

 

4、中央空调中的微生物菌种。家里的中央空调长期性不清理也非常容易引起皮肤过敏。据调查,在中央空调內部不清理的排风系统网和散热器上,一平方厘米内便会造成300个以上的微生物菌种病菌,这种病菌都是有可能变成引起过敏性鼻炎及上气管发炎的“罪魁祸首”。

 

减轻病症试一下穴道轻按和艾灸

用推拿或艾灸穴位的方法能非常好地减轻过敏性鼻炎病症。最先是艾炙鼻部上方、两眉中间的“印堂穴”:将生姜片切割成钱币尺寸,再用缝衣服的针在上面扎好多个小圆孔,并将其贴在印堂穴上。那样就可以在生姜片上边开展“隔姜灸”了。每天一次,每一次用5到7根艾灸贴,坚持不懈出来能够缓解鼻塞病症。

 

次之是用拇指揉按迎香穴。中医学觉得“不闻香臭从何治,迎香二穴可堪攻”,因此鼻头两侧的迎香穴是医治过敏性鼻炎的关键穴道。推拿时要用拇指,在1分鐘内揉按100次。大拇指归属于手太阴肺经,与迎香穴所属的小肠经“互为表里”,因而实际效果较为丰厚。

 

实际揉按穴道方式以下:

1、捏揉鼻子:用手指在鼻子两边由上而下反复捏揉鼻子5分鐘,随后轻轻地点按迎香(鼻沟纹中,平鼻头边缘圆心处)和上迎香(鼻沟纹上方终点各)各1分鐘,每日用手指推迎香穴36~100下。

 

2、推按人体穴位:依次大拇指更替推印堂(两眉正中间)50次,用力的小鱼际从额头各自推抹到两边太阳穴位置(上眼睑与眉头联线圆心)处1分鐘,按揉手太阴肺经的中府(胸口正中心线旁开6寸,平第一肋空隙)、尺泽(肘纵纹上,肱二头肌腱桡侧)、合谷穴(在一、二掌骨间,平第二掌骨圆心处)各1分鐘,最终按揉风池(颈后面颈部肌肉和三角肌相交处凹痕中)1分鐘。

 

3、提拿肩周:用手抓捏颈后正中间的督脉人体穴位,及其背部后正中心线两边的人体穴位,由上而下,反复4-6次。再从颈部向两边肩膀做提拿姿势。重占提揉肩井穴(双手交叉式搭肩,中手指尖下处),做3分鐘,按揉肺俞穴(第3胸椎棘突下旁开1.5寸)1分鐘。

 

4、擦抹背部:用手在上背往返磨擦按揉,觉得到皮肤中频时为度。

 

以上按摩方法每日做1次,10次为一治疗过程。

 

5、按揉脚底:按揉脚底的肺、支气管、支气管炎、呼吸系统、肾上腺素和脾脚底反射区。

 

中医养生来帮你

中医养生的方式也可以应对过敏性鼻炎。过敏性鼻炎病人应尽量避免吃鱼、虾等发性食物。平常体质虚弱、体寒的过敏性鼻炎病人,能够适度吃生姜、茯苓、茴香等湿热的食材来改进身体素质。若流鼻涕流得过多,能够试一下用桂枝煮生姜水代茶饮。此外,乌梅干具备“酸收之性”,因而在医师的具体指导下与黄麻、桂枝一起应用,能够医治过敏性鼻炎。

 

“泥鳅煲猪肾”是一道益气固表、温肾健脾的药膳,对医治过敏性鼻炎有非常好的实际效果。作法是将250克清洗、断开的鳝鱼和100克清洗的猪肾及其3片姜片一起放入锅中,再添加2000ml冷水。先用文火烧开后再用慢火煮2钟头,并添加适量的盐就可以服用。除此之外,纯蜂蜜、红枣、金针蘑和红萝卜也是四种抗敏的食材,可适度多吃。

 

食疗穴道艾炙同时进行应当能一些协助,期待大伙儿根据详细介绍的推拿治鼻炎的方式轻轻松松渡过一个幸福的冬季。

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