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正确按摩两个穴位可强壮阳气

作者:养生专家 时间:2013-07-01 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

 

腰眼和关元穴是也被中医学称之为男生的壮阳穴位,恰当推拿腰眼和关元穴这几大穴道,不仅协助男生输通多元性、健壮腰脊,还能够非常好自然地理气和血,补虚益损,健壮气血。

 

强肾穴——腰眼

男科病普遍的病症便是腰酸腰痛,还有一个方式也很有用——揉腰眼。

 

中医学觉得,用掌搓腰眼,不但可输通带脉和健壮腰脊,并且还能具有聪耳清目、固精益生产肾和益寿延年的功效。成年人常常搓腰眼,来到老年人可维持腰部伸直,还能预防寒症造成的腰痛症。

 

正确按摩两个穴位可强壮阳气——大众养生网

 

现代科学科学研究证实,推拿腰部既可使部分皮肤里丰富多彩的毛细管网扩大,推动血液循环系统,加快新陈代谢物质的清除,又可刺激性末梢神经,对中枢神经系统的柔和刺激性,有益于病损组织的修补,提升腰椎间盘的体力。

 

因此,推拿腰部对漫性腰肌劳损、急性腰扭伤可具有不错的预防功效,针对腰椎间盘症、坐骨神经痛等病也是有一定功效。

 

腰眼穴部位:

腰眼穴为经外奇穴,在腰部,第4椎间盘横突下,旁开约3.5寸的凹痕中。

 

按摩手法:

自身推拿时,先找第4椎间盘横突这一直线。它的找法是,当我们两手插腰的情况下,从后能触到腰部的骨骼,此为人体解剖学中的髂嵴,髂嵴恰好与身体的第4椎间盘横突相平。

 

随后,从正中心线刚开始量出一个手掌心再多一点的间距,就是腰眼穴所属。

 

一般来说,推拿时人体坐正,双手握紧拳头当然背向后边,用无名指突起的拳眼紧按腰眼穴并做转动用劲按揉,以酸胀为宜。

 

每一次能够揉5分鐘,长期性坚持不懈有非常好的强腰健肾作用。

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男科病穴——关元穴

针对男科病健康保健,有一个主要的穴道要了解,那便是关元穴。具备壮阳补肾、温疏通经络、行气和血、补虚益损,壮一身之原气等功效。先人有“当人的身上下四旁当中,故又名大中型极,为小伙藏精,女人蓄血的地方也。”,古往今来都做为健康保健的要穴。

 

医治症状:

关键用以医治原气亏虚的症状,如中风脱证、身体无力、易疲劳,畏冷等;

 

男科病症,如频繁遗精,勃起障碍,早泄,性功能低下等;

 

妇科症状,如月经不调,肝郁肾虚,经痛,分泌物病,子宫脱垂,多功能性子宫异常出血,外阴瘙痒,各种各样妇科炎症等;

 

下焦症状,痢疾,脱肛,疝气,便血,溺血,小便滴沥不绝、尿频尿急、憋不住尿,尿疼等。

 

关元穴位置:

脐下四指处。关元穴位于身体“阴脉之船”的任脉,肚脐眼之中3寸的部位,又称之为下丹田,具备培补气补血、健壮人体的功效。这儿的寸是同身寸,每一个人手掌心四指闭拢的总宽,就等于同身寸的3寸,因此,要寻找关元穴也非常简单,在身体正中间网上,从肚脐眼往下量出四指宽的间距,便是关元穴。

 

按摩手法:

自身推拿时,最先能够以关元穴为圆心点,左或右手掌做反方向及顺时针摩动3—5分鐘。

 

随后,随吸气轻按关元穴3分鐘。

自然,如果有标准,还可以用艾灸方法关元穴,每一次10分钟上下,有非常好的健壮功效。

大家的生活水平提升了,当然生活质量也跟随提升,进出高級养生会馆也已不是有钱人的专利权了。但是,一些保健养生在家里一样能够开展,那還是不必花那糊涂钱,在生活中推拿腰眼和关元穴一样能够帮男人壮阳气。

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