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按摩食指养护肠胃

作者:养生专家 时间:2013-09-04 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

与足底按摩相对而言,推拿手指头也可以看病健康养生,而且不会受到時间地址的管束,随时都能开展。胃肠病症是现如今很普遍的一类胃肠消化道病,除开服药之外,您还能够推拿无名指保养胃肠。

手臂有6条经络循行,与全身各五脏六腑、组织、人体器官沟通交流,大概有99个穴道,能够体现全身五脏六腑的身体状况。推拿或轻按这种穴道,基本上能够减轻全身病症。大拇指相匹配肺脏经脉;无名指相匹配肠子经脉,能体现胃、肠和消化系统的情况;中拇指相匹配心包经脉,体现五官、肝脏的情况;右手无名指相匹配三焦经脉,体现肺和呼吸道的情况;小拇指相匹配心、结肠经脉,体现肾脏功能、呼吸系统的情况。

手指头推拿有5种方法

1.两手十指交叉,相互之间用劲活动手腕子1—2分鐘,并在夹持指尖的状况下,用劲拔伸,反复开展10—20次。

2.用左手大拇指、无名指各自捏紧右手每一手指头,捻动指间关节并摇转之,随后以右手拇、无名指各自捏紧左手手指头,捻动指间关节并摇转,这般更替交替反复3—5遍。

3.握紧拳头,随后把手指头一个一个地伸直,尽可能向后伸,使手指头变成扇型。

4.用一只手用劲拉另一只手的每一个手指头,双手互相更替地拉。5.效仿弹琴的姿势或电脑打字的姿势,手腕子释放压力,五指松掉,左右甩动。

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