羊肉不是人人都可以吃

作者:hellolubao  时间:2015-04-28 23:02:56  来源: 大众养生网

羊肉是很滋补的事物,大人小孩都可以吃。羊肉不紧味道鲜美,也有很高的药用价值。具有很高的蛋白质,多种人体必须的微量元素。羊肉虽然营养价值高,但是也不可以多吃,某些特殊体质的人就不可以过多的食用羊肉。有些专家或者是有经验的家长就说羊肉是“发物”,有外伤的人是不能吃的,那么还有哪些人是不能过多的食用羊肉呢,就看看小编为您整理的吧。

羊肉不是人人都可以吃  

1、肝病患者

羊肉虽有良好补益功能,但也有其适应证。倘若患慢性病,尤其是患肝病者,均不宜食羊肉。已经患有乙型肝炎的患者是不能吃羊肉的,因为羊肉甘温大热,过多食用可能会导致肝炎加重。另外,由于羊肉的蛋白质含量非常的丰富,一下大量摄入蛋白质和脂肪,会加重肝脏负担,可能会导致发病。

2、有内热者

某些热性病如痰火湿热及传染病早期,浮肿,以及患外感、牙病、疖肿、痔疮等症者也不宜食羊肉。高血压、肝阳旺盛的人也不宜多吃羊肉,否则易引起头晕。经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛或腹泻者,或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。

3、小孩

另外,不少朋友都习惯买羊肉回家自己焖煮或煲汤,全家一起食用。专家提醒,羊肉温热而助阳,小朋友进补吃羊肉应谨慎,小朋友的体质特别容易燥,不适合进补,也不宜吃羊肉,如果食用,尝一两块即可,无论是焖煮的羊肉还是涮羊肉片,羊肉更适合成年人食用。

孕妇可以吃羊肉吗?

孕期是可以吃羊肉的。但需注意的是,由于羊肉性温产热量。因此,对于孕妇来讲,虽然可以吃羊肉,但也不宜过多地食入,以免助热伤阴,引起不适。同时,孕妇吃羊肉的同时要注意适当的多喝水,适当的多吃一些水果、蔬菜等,均衡补充营养。

不宜与羊肉同食的食物

在吃羊肉的同时,还要注意有些食材不宜与羊肉同食。

酸味的醋具有收敛作用,不利于体内阳气的生发,与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。羊肉与豆酱相克,二者功能相反,不宜同食。羊肉与栗子也不宜同食,因为两者都不易消化,同炖共炒都不相宜,同吃还可能会引起呕吐。

此外,中医古籍中还有羊肉不宜与南瓜同食的记载。这主要是因为羊肉与南瓜都是温热食物,如果放在一起食用,极易“上火”。同样的道理,在烹调羊肉时,应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品。

羊肉性温热,常吃容易上火。因此,吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜,能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、茭白、笋等;吃羊肉时最好搭配豆腐,它不仅能补充多种微量元素,其中的石膏还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用;而羊肉和萝卜做成一道菜,则能充分发挥萝卜性凉,可消积滞、化痰热的作用。

春天气温回升了,这个时候人也比较容易上火,羊肉性质温和,这个时候大家就要少吃羊肉。反正吃羊肉是要看自己的体质,任何有药效价值的食物都不能随随便便的吃。喜欢吃羊肉的朋友们,要会辨认真假,有些不良商贩用猫肉和不好的肉充当羊肉,吃了身体一点好处没有。买羊肉最好买整块的,回家可以自己加工,要吃的好,吃的有营养。

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