红枣，别看它小小身形，它可是有“天然维生素丸”的美誉。红枣属于温带作物，适应性很强。红枣还被称为“铁杆庄稼”，特性是耐旱、耐涝等。生活中，我们都有吃过红枣，知道它具有补血功效。因为食用红枣能让血里的含氧量变多，能够促进全身细胞增长。生活中不难发现，食用红枣的绝大部分都是女性。其实不然，食用红枣对于男性也具有不错的保健效果。科学上说，红枣对于男性来说还有壮阳的效果。下面，由我带领大家一起全面了解红枣神奇功效吧。
1、促进肝脏排毒、保肝护肝：红枣能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用；红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂，能促进肝脏合成蛋白，增加血清白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例；成分中的三萜类化合物，具有抗疲劳作用，可抑制肝炎病毒的活性，达到健脾养肝的目的。
2、护肤美容：红枣含有维生素B可促进血液循环，使皮肤和毛发光润，脸部皱纹平整，皮肤更加健美，而生吃红枣，可保留枣中更多的超强抗氧化物质「维生素C」，参与体内的生理氧气还原过程，防止黑色素在体内沉积，可有效减少黑色素及斑点的产生，并具有改善毛细血管壁的功能。
3、补气养血：药理研究发现红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞、活络气血，不仅可以养血安神、滋润肌肤，还可以增强人体免疫力，缓解贫血、烦躁不安等症状，是补气养血的圣品。
4、面色红润：红枣富含铁质，可帮助造血功能，还含有大量的环磷酸腺甘，能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，加速清除老死细胞，增强骨髓造血功能，增加血液中红血球的含量，常吃红枣能增加皮肤的弹性，修补皮下组织，使皮肤变得细嫩光滑。
5、防止落发：红枣有健脾养胃之功能，脾好则皮坚，皮肤容光焕发，毛发则有了安身之处，可以防止头发脱落，且有助长出乌黑发亮的头发。
6、强骨壮阳：红枣富含环磷酸腺甘，对于男性朋友来说是补肾的好补品，环磷酸腺苷有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善肾脏供血量，中医认为男生多吃红枣有助于强健筋骨，可能有改善勃起功能的作用。
通过上文的讲解，相信大家多少都了解了红枣的六大功效了吧。也许你会觉得惊讶，甚至不可思议。但是，小小红枣所蕴含的功效就是如此神奇且强大，对于我们身体的滋养具有非常有效的作用，可谓是居家旅行送人的佳品。
