苹果是一种很富有维生素的水果，吃苹果不仅可以补充维生素，还可以减肥呢，很多女生不爱吃水果蔬菜，只专注肉食，等到身材走形到不像样的时候，又去追求减肥产品，却不想想自己到底为什么会变成这样，可能有些人会说不习惯每天干啃苹果，虽然苹果生吃最有营养，不过，小编在这里照顾下那些不喜欢吃苹果的妹子们，介绍几种苹果的其他吃法，说不定会让你们从此爱上它喔。
1.苹果蒸银耳
材料：苹果1个、银耳10克、枸杞5克，蜂蜜适量
做法：苹果加盐搓洗干净；银耳泡软洗净，枸杞洗净；苹果切开去籽；苹果放入盘中，将银耳枸杞放入苹果中；上笼蒸15分钟，出锅后淋蜂蜜即可。
2.烤苹果片
材料：苹果
做法：把苹果切成3mm厚的薄片，泡在水里15分钟左右；摆放在烤盘上，垫烤布，或烤网，烤箱100度烤2小时左右，冷却以后，根据个人口味撒上糖粉或盐，即可使用。
3.苹果山楂番薯糖水
材料：苹果1个、红薯150克、山楂100克、冰糖适量。
做法：苹果洗净去皮切成小块；山楂洗净切开两半，挖去核；红薯洗净去皮切成小块。然后，把苹果、红薯、山楂、冰糖一起放入炖盅，加入700ML清水，放入锅中隔水炖1个小时即可食用。
4.苹果蛋饼的做法
材料：苹果一个，鸡蛋2个，面粉50克，黄油一小块，植物油和糖少许
做法：苹果削皮去核，切成小丁；锅中放入黄油烧热；倒入苹果丁，加点白糖，一起翻炒至变软，装起备用；鸡蛋中也加点白糖，搅拌均匀，然后加入一点面粉成鸡蛋面糊，这个面糊不能太稠，要稀点，因此面粉不能加太多，不然煎饼的时候会有困难；平底锅抹层薄油，倒入鸡蛋面糊摊成圆薄饼；差不多凝固的时候，调成小火，在一边放入炒好的苹果丁，然后将另一半的鸡蛋饼翻盖过来；关火，用余温再热一会儿，即可。
苹果可以做成很多种食物一起吃，对减肥减脂都很有效果，特别是肚子饿的时候，控制自己不去吃高脂肪的美食，啃一只苹果吧，你会发现你少摄入了多少热量，苹果还有治疗便秘的作用哦，很多肥胖的姐妹们都存在便秘现象，每天早晨起来吃饭前可以先喝杯温热的白开水然后吃一个苹果，效果不错哟。
