平时常吃一些杏仁真的能够清理肺毒吗

作者:王春萍  时间:2015-04-03 09:33:09  来源: 大众养生网

对于很多人来说还是多吃一些杏仁好一些,而且现在的一些炒货店里都会有一些杏仁的,如果时常吃的话对身体的健康是有很大的好处的,可是我们为什么会多吃一些杏仁呢,杏仁的功效是啥呢,现在的很多人呢都会有一些肺毒,也就是平时经常的吸烟引起的,那么对于吸烟的危害是什么呢,很容易在肺里有一些毒素存在,这个时候就要知道怎么样很好的清理肺毒,也就是多吃一些杏仁好一些。

平时常吃一些杏仁真的能够清理肺毒吗

在我们的日常饮食中,杏仁、山药、白萝卜、百合、绿豆等都是不错的润肺食物。尤其是杏

仁,自古就被认为是能止咳润肺、降气清火的健康食品。但常教授也提醒大家,食用这些食物前,首先应了解它们具有什么药效。中医讲究对症治疗,只有遵循适应理论,才能更大地发挥食疗的效果。

此外,美国国家癌症研究所发表的一份调查报告也显示,如果经常进食富含维生素E的食物,可以使吸烟者的肺癌发病率大大降低。该研究所在报告中指出,富含维生素E的食物包括杏仁、榛子等干果以及全麦食品等。美国加州杏仁商会的一项研究证明,每天吃40粒杏仁,配合均衡的饮食,就可以满足人体对维生素E的需求。 C2S.CN

芬兰科学家针对2.9万名男性吸烟者,进行了一项历时8年的调查研究。结果发现,人体血液里α生态酚(维生素E的主要成分)含量高时,肺癌发病率就会降低19%-23%。而且,维生素E的这一防癌效果对于60岁以下、烟龄不到40年、吸烟不多的男性尤为明显,可以让他们的肺癌发病率降低40%-50%。这些研究进一步证明了杏仁等含维生素E丰富的食品具有预防肺癌的作用。

露露杏仁露就是一种以野生杏仁为主要原料的天然饮料。它富含蛋白质、维生素E和钙、铁、锌等微量元素,是清洁肺部的好选择。尤其在干燥的秋季,杏仁露可以起到润肺除燥的作用。进入秋季,很多人出现口干舌燥、咽喉疼痛等“上火”症状。其实,干燥的气候不但导致“上火”,还会降低机体的免疫力,诱发呼吸道疾病。秋季除燥应该从饮食着手,少吃辛辣食物,多喝开水,多吃杏仁、莲藕、百合等“清火”食物。

杏仁的功效是很大的,特别是对于平时来说经常的吃一些杏仁有利于肺部的清肺,尤其是一些男性朋友经常的抽烟对于身体的危害是很大的,所以平时要十分得关注一下这样的事情,如果肺里的毒素很多了,那么清理起来是很难的,而且还容易出现一些肺癌之类的,所以这个时候就需要多吃一些有效的水果,比如干货杏仁就是很不错的选择的,平时需要重视一下这样的杏仁食用方法。

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