现在女人吃西红柿都是作为减肥的第一首选。有一些男性都特别的好奇男人到底可不可以吃西红柿呢？其实男人也可以多吃一些西红柿的，西红柿对男性的身体也有很多的帮助，而且每天多吃一些西红柿可以促进男性的番茄红素吸收。这样可以让男性看起来越来越年轻，包括在生活方面也会越来越健康的。男性吃西红柿的身体的好处是什么？
目前已有研究证明，人体内对营养素的消化、吸收与代谢等在一天之内会随时间的不同而有所波动，不同的时间带相同营养素的吸收率存在差距。因此，选择营养素最易被吸收的时间带摄入该种营养素最有益。由此，日本KAGOME公司针对西红柿中富含的番茄红素在体内的时间与吸收率展开调查。
男性吃西红柿有助提高生育力
西红柿除了对女性淡斑、美白等美容问题卓有成效以外，番茄红素对于男性的生殖功能促进和保护也有很好的作用。而且不仅是提高了性能力，对待男性会显得更加的年轻和健康的。
运动前喝点西红柿汁有助抗疲劳
在以往的研究中，研究人员就发现西红柿含有抗氧化物质番茄红素以及多种维生素、矿物质和有机酸等营养成分，能减轻疲劳。为了弄清西红柿汁在抗疲劳方面的具体作用，日本著名食品企业可果美公司和铃鹿医科大学成立联合研究小组，调查了西红柿汁对血液中疲劳生物标志物的影响和有效的摄取时间。
在摄入含西红柿的饲料后，早晨组的小鼠比中午组和晚上组的小鼠3小时候血液中番茄红素浓度更高。除此之外，根据计算番茄红素吸收量指标——血中浓度曲线下面积（AUC）得出的结论也显示，早晨吃西红柿值最高，番茄红素的吸收量最多。所以说对身体是有很多好处的。
男性如果在早上做完运动以后不妨也吃一两个西红柿。但是如果有胃病的人那么我就不介意他多吃一些西红柿。毕竟西红柿是属于酸性的。如果多吃一些西红柿的话那么会造成胃酸，而且还会出现难受的症状。如果还继续运动的话也是会造成呕吐的现象，所以说如果有胃病的人还是多喝一些白开水最好了。不要吃一些过于酸的食物，或者水果之类的。
