我们现在的生活水平越来越高，生活中出现在我们餐桌的饮食也是多样化。大家在享用美味饮食的时候，也要注意身体的健康特别是对胃的保养，如果因为饮食不当，或者是吃饭不规律等等的原因吗，都会导致胃部有一些疾病的发生。胃不舒服了就会影响我们的食欲，那么身体吸取营养也就会受到阻碍，所以身体要想健康，保护胃部是是非常必要的。在生活中我们往往会有一些自认为是对胃健健康，有帮助的生活行为以及饮食，其实有一些方面是大家的错误想法以及做法。如果长期的坚持，不仅保护不了胃部的健康，可能还会有一些不同程度的损伤，所以大家要注意了！接下来小编就为大家来说一说，我们在生活中应该警惕养胃的三个误区，帮助大家掌握更多的健康知识。
生姜对胃病患者有益无害
很多人都认为喝生姜水可以暖胃，在出现胃部不适时只要喝一碗用生姜熬的水就可以缓解症状了。专家认为，这种方法偶尔用之，未尝不可，但不可长期应用。这是因为生姜属于刺激性食物。胃病患者若喝大量的生姜水会刺激胃黏膜分泌过多的胃酸，从而可加重胃部不适、胃痛等症状。因此，胃病患者若想用生姜治疗胃病，应请中医师依据自身的病情采用合适的含有生姜的方剂进行治疗。
经常喝粥对胃有好处
很多人都认为粥容易消化，能减轻胃的负担。这种观点并不全面。粥与油炸食品、不发酵的饼、面条、煮的玉米、蒸的窝头等食物相比是很软烂的，对胃的刺激性较小。因此胃病患者可在发病的急性期经常喝粥。但人们若长期喝粥则对胃没有好处。这是因为，粥中的水分较多，会稀释胃液，加速胃的膨胀，使胃的蠕动变得缓慢，从而不利于胃对食物的消化。再说，人唾液中的淀粉酶是一种能促进消化的重要物质。人们在进食的时候若不进行咀嚼，口腔内的唾液腺就不会大量地分泌唾液，因而也就不会有足够的淀粉酶出现。经常喝粥会抑制淀粉酶的分泌，这不利于人体对食物的消化。另外，经常喝热粥更不可取。因为过热的粥会刺激和损害胃黏膜。
长期喝牛奶对胃有好处
胃病患者出现胃部酸胀不适的症状时，喝一杯热牛奶往往可立即缓解症状。这是因为牛奶可稀释胃酸，暂时在胃黏膜的表面形成一层保护膜，从而使人感到舒适。但经常喝牛奶就未必对胃病患者有利了。临床实践证明，牛奶促进胃酸分泌的作用比它中和胃酸的作用更强。胃病(如胃溃疡等)患者若进行抗酸治疗，就不宜长期喝牛奶，否则会影响治疗的效果或加重对胃黏膜的损害。
通过小编的介绍，我想大家对于，这些养胃的误区及错误的做法都有所了解了吧！在以后的生活中，让我们多多掌握一些正确的，对身体健康有利的方法，来保护自己的身体。那么在生活中多学习，多多来看小编的文章是很有必要的哦！
