很多美女都很叹息自己的腿很肥，对于一些女孩子来说上半身看起来很苗条，但是下半身却是很臃肿，一点也不协调，让人看起来真的不是很好看，所以很多女孩子想瘦腿，那么应该怎么做呢，可以利用下面的一些方法，其实也不用吃什么减肥药，虽然是一些女孩子经常的吃这样的减肥药，效果虽然是挺好的，但是很容易反弹，所以很多女孩子都不希望这么做，所以对于瘦腿有什么好的绝招呢？
1.在背后放一个靠垫，上半身躺在靠垫上，头抬起来，双手抱在脑后。接着，膝盖弯曲，双腿保持并拢，同时慢慢往上抬高。注意，在练习时，如果感觉腰部酸痛，就要停下来休息一下。
2.一边呼气，并拢的双腿一边斜向上伸直。如果膝盖实在无法伸展开来，也不要勉强，在自己可以承受的范围内，尽量伸直腿部即可。将1～2的动作重复做5次。
3.觉得双腿同时伸直这个动作难度较大的话，可以换成这个动作。弯曲一条腿，脚掌撑着地面，另一条腿斜向上伸直。坚持一会儿后换一边，做相同的动作。每条腿各重复该动作5次。
4.双膝跪地，挺直上半身，双手在胸前伸直。用力收紧腹部，同时快速绷紧臀部，为接下来的动作做准备。
5.一边呼气，上半身一边往后方倾斜，双手、双脚要和地面保持平行，姿势就好像字母“Z”那样。将动作4～5重复做5次。如果腰和膝盖疼痛的话，就不能练习该动作了。
上面的做法呢确实是挺好的，特别是对于一些女孩子来说身材很重要，如果能够很好的锻炼自己的身材，尤其是大腿的肉能够消瘦下去最好了，所以平时应该积极的关注这个问题，坚持锻炼，一天没有什么效果，如果是坚持做的话，肯定会在半个月后就有很明显的效果的。大家应该多进行一些身体的锻炼，特别是大腿的锻炼很重要。
