三招减肥法 15天塑造完美体型

作者:布丁  时间:2015-03-08 00:41:06  来源: 大众养生网

肥胖是女人最讨厌的字眼,如果听别人说自己胖,脾气再好的女孩子也会发飙。女孩子在减肥上面花费的金钱、精力可以说不计其数,往往买了一大堆的减肥药、减肥茶等等,都没有什么好的减肥效果。之所以减肥效果不理想,肯定是减肥的方法没有选择好,往往一些减肥方法很容易被女性忽视。小编就来教大家减肥的三个妙招,让你十五天就拥有完美的体型。

三招减肥法 15天塑造完美体型

1、泡脚减肥法

最近老是跟BF发些无名怒火,好像一句话就可以点燃自己的暴力因子。亲爱的,不是你的脾气太火爆,而是身体发出SOS讯号,全是肝火旺盛惹的祸!每天只要用热水坚持泡脚10几分钟,不仅能改善血液循环,脾气也会变好哦!

2、热水交替洗澡

啥?冲澡还能减肥?嘻嘻,没错哦,尤其是运动后冷热水交替洗澡,不仅会让皮肤变得更有弹性,长期坚持下来还能变瘦呢。

3、运动后不吃东西

运动前吃东西咱还能补救一下,可运动后再吃东西的话那吸收可是成倍的啊,为了我们远大的美腿理想,忍!

如果自己平时总是在办公室工作,很少运动,肯定腿部线条会非常难看。那么怎么解决?平时可以利用抬腿的方法,来减掉腿部的肥肉。将双腿成九十度贴在墙上,就这么简单,这种方法对于瘦小腿特别有帮助,是很多办公室女性都在使用的瘦腿方法。尤其是腿部经常出现浮肿的女性,一些平时懒得去运动的女性,使用这种瘦腿的方法效果特别明显。

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