红枣的三种美颜吃法

作者:布丁  时间:2015-03-05 01:20:31  来源: 大众养生网

女性天生爱美,不论你是年轻的女孩子还是到了中年的妈妈们,无一不都是爱美的。当然爱美除了会打扮之外,脸部的肌肤特别重要,不过总是会有一些痘痘或者是暗疮爬上脸颊,让女性困扰不已。想要美颜调理自己的饮食最为重要,红枣除了能够补血之外,只要吃的正确,也是可以起到美颜的作用。下面小编就来介绍红枣的三种独特吃法,都能够领肌肤更加白皙。

红枣的三种美颜吃法

1、蒸红枣木耳

选红枣10颗、黑木耳15克、冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时,黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内,加清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各吃一次,有美颜祛斑的作用,并可缓解面部黑斑,女性朋友可适当多吃。

2、红枣蜂蜜膏

准备两斤红枣,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀成枣膏,装瓶备用。临睡前喝汤吃枣,能加快入睡,改善失眠。每次服15毫升,每日2次。

3、红枣粳米粥

原料有红枣、粳米、当归和白糖。先将当归用温水浸泡片刻,加水煎成浓汁。去渣后,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至成粥。这道粥比较适合便秘、气血不足的人食用。

女性每天吃几颗红枣也是有很大的养生功效的。不过,红枣对女性来说虽然能够起到补血养气的作用,但是不能一次性吃的太多。如果红枣一次性吃的太多,很容易让人上火,鼻子很容易流血,还会让人失去食欲。因为红枣一次吃的太多,就会有一种饱腹感,导致正常的饮食受到不良影响。因此,吃红枣也是讲求方法,不能一味的吃,平时也可以在熬粥的时候放一些红枣,也可以美颜哦!

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