现在多数的朋友平时都没有什么胃口而且也无精打采的，对上班也没有任何兴趣，随着春节的结束，很多的朋友还是没有从春节的节日模式当中走出来，甚至，每到长假过后还会患上节日综合征。所以节日综合征这个疾病一定要引起我们的重视，在春节过后的第一天之后上班族回到了自己的工作岗位之后就更需要调节下自己的情绪和心情了，不然就会因为节日综合征的原因影响我们的工作效率。
熬夜玩乐暴饮暴食 放假比上班还累
春节一结束，朋友圈和微博就被“节日综合征”的各种症状刷屏。成都市民王女士说：“春节期间天天熬夜，忙着跟朋友聚会、走亲戚、逛街，累得不得了。长假结束了，却一点都没休息好。”
“吃得脸圆了”“堵车堵烦了”“看亲戚见得眼睛都花了”……不少网民无奈地表示，“这个春节过得好闹心”、“放假比上班还累”。
医生介绍，“节日综合征”是由于假日期间，很多人的生活规律被打乱，或者因为长途跋涉等造成过度疲劳，使得身体机能下降，心脑血管系统、消化系统等身体不同系统发生障碍，而导致出现倦怠、肠胃不舒服等生理和心理的一系列疾病。
每到长假结束，各家医院就会迎来“节日综合征”的看病高峰期。“长假后，医院就收治了不少心梗患者，这类疾病的发生，与假日也有密切关联。”成都市第三人民医院心内科专家丁寻实说，春节大假连轴转赶路或出行易导致疲劳、紧张，成为心梗、脑梗等突发诱因。即便平日没有查出身体有异常，但是劳累、持续兴奋等会导致血管的脆性改变，如果这个人本身存在潜在的病变，就容易发生心梗或脑梗。
手机控引发新式“节日病”
“抢红包抢得头疼”“手机屏幕都快戳坏了”……今年的除夕跟往年不一样的是，抢红包成为一场全民狂欢。微信春晚“摇一摇”、支付宝“整点抢”，还有各个微信群、QQ群、微博里的“红包雨”，都让大家埋头应接不暇、眼疾手快、键“指”如飞。
微信官方公布的数据显示，今年除夕全天微信红包收发总量达10.1亿次，除夕晚上8时到初一，春晚微信“摇一摇”互动总量就达到110亿次。
除了抢红包，网络聊天、在线游戏等也让不少人在节日期间“盯”在屏幕上。项涛介绍，近年来，手机、电脑的过度使用导致干眼症、颈椎病等已逐渐成为新式“节日病”。
医生表示，每到长假后，来看眼部疾患的病人就会增多。假期长时间对着手机、电脑，眨眼次数下降，导致眼内水分大量蒸发，眼睛会出现诸多不适，干眼症就是其中最典型的症状。
对于节日综合征还是需要大家从自己的饮食以及锻炼和睡眠当中来调节一下，在春节期间一般我们都会熬夜的去玩电脑，所以自己的作息习惯也会因为春节的长假而有所改变。所以市民们一定要在快上班的那几天晚上准时的睡觉，在春节期间也要得到足够的休息，这样才能让我们的节日综合征消除。
