常穿人字拖对身体的伤害?

作者:小鱼儿  时间:2015-02-25 20:48:01  来源: 大众养生网

在炎热的夏季大家都喜欢穿着凉爽衣装来应对夏季的高温,很多的年轻人都喜欢穿人字拖,它是夏季随意放松的标志。在夏季来临时,大家肯定想穿着随意的人字拖走在海边舒适的沙滩上。可是大家了解吗,长时间的穿人字拖好吗健康吗?不过,这些并不意味着你必须完全抛弃人字拖。你只需找一双带有足跟,拥有一定弧度,就可以让你的双脚更加稳定的款式,更有利以脚步的健康。下面小编就为大家来具体的说说经常穿人字拖不利于健康之处,帮助大会更好的保护脚步的健康。

1.人字拖的鞋底是海绵质地,不能给予我们的双脚拱形支撑。

鞋底看起来可能十分柔软舒适,但你的脚掌最终会过度向下(陷进里面),尤其是你的双脚并没有其他拱形支撑。这可能会导致你后脚跟,足弓和脚趾的疼痛。

2.它们会让你的肌肉和肌腱不堪重负。

因为对于你脚上的鞋子来说,只有一个V形的皮带跨着你的脚趾,并没有其余的支撑。在你散步的时候,你是最后抬起脚趾的,这样肌肉和肌腱要完成全部工作。时间长了,很可能会引发肌腱炎。

3.人字拖会让跟腱拉紧。

如果你习惯穿高跟鞋,人字拖最终可能会让小腿肌肉过度拉伸。

4.对脚踝没有支撑。

在夏天,因为人们对人字拖的钟爱,扭伤脚踝变得很普遍。

5.它们会导致生茧和脚后跟皲裂。

鞋子对脚掌后部的不断拍打,会让你的皮肤变硬,因为你的双脚暴露在空气中,皮肤还会变的干燥。如果它变得太干,干硬的皮肤就会开裂、流血,这一定是非常痛苦的。

6.它们还会造成髋关节和腰部的疼痛。

在穿人字拖的时候,你往往会不自觉地改变你的步态,频率变快、步子变小,这样的走路方式很容易引起身体其他部位的疼痛。

7.人们走在石子路,泥泞的路上时,人字拖是一点保障也无法提供的。

回想一下,在你穿人字拖的时候,是不是多了不少割伤,刺伤和擦伤。

现在看了上面的介绍,大家应该对人人字拖的不利之处有所了解了。当然,我们并不是说一定要完全摒弃人字拖。他们对于沙滩和游泳池来说非常棒——或者在健身房淋浴——只要不会穿着它们太长时间。

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