头发湿着头发睡觉影响健康吗

作者:王春萍  时间:2015-02-10 11:04:03  来源: 大众养生网

平时我也是觉得晚上有时间洗头,因为白天要工作所以没有多余的时间来打理头发,但是有时候晚上很晚了洗了头发之后呢,就会湿着头发睡觉,其实现在的很多人或许都有这样的一些习惯,本来自己觉得没有什么事情,其实这样的行为确实是不对的,而且要知道晚上带着湿湿的头发睡觉的话很容易引起疾病的,平时我们应该预防一下这个习惯,下面详细的说一下晚上带湿法睡觉的害处。

头发湿着头发睡觉影响健康吗

晚上别带湿发入睡

很多人习惯睡前冲凉,湿着头发、开着空调睡觉。第二天醒来,往往感觉头痛、乏力。这是因为在一天中,人的阳气在午夜时分最弱,容易疲惫,抵御病痛的能力较低。睡前洗头使水分滞留于头皮,长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。而且洗完头就在空调卧室内睡觉,头部对着冷空气吹,会寒湿交加导致疾病。很多人在睡到半夜会出现头皮麻木感,并伴随痛感。长此以往,还会引发一种头皮下静脉丛炎的疾病。

很多上班族在白天出门很早,不得不选择晚上洗澡。那么,人们应该用吹风机将头发吹干后再睡觉。人在夜晚湿发睡觉危害很多,人体处于放松状态、代谢缓慢,抵抗力会有所下降,很容易受凉,导致头痛、腹痛、腹泻、消化不良和关节不适等情况。

洗头次数根据实际来订

人们头皮中的皮脂腺和头发上的毛囊每天都在分泌油脂,其对头皮和头发具有保护和润滑作用,如果洗得过勤,会把这层油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去天然保护膜,变得干燥易分叉。为此,范主任表示,头发其实没必要天天洗,具体情况因人而异。一般情况下,以每周洗2—3次为宜;如果常在户外,油烟、灰尘又较大,可适当增加次数;而很少外出、头发又不油的人,一周洗一次也没关系。

我们一定要注意了,一定不要带着湿头发进行入眠,因为第二天或许就会有头痛的情况,而且很容易让头发出现营养不良的状况,虽然说是很方便的事情,但是越是觉得不要紧的行为,越容易出现问题,大家日常生活中应该多预防这个疾病,一旦引起了胃部疾病的时候,那么就应该考虑一下是不是晚上带着湿头发造成的,这个习惯肯定需要努力的改正。

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