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瑜伽冥想
​瑜伽冥想的日常练习要诀
瑜伽中的冥想,可以帮助我们身心放松,增加身体健康,扩展心情等益处,如果你被冥想的好处所吸引,也想试试看这项活动,以下是几个基本要诀: ·选个不会被打扰的时间,找个安静的地方待下。如果关
瑜伽冥想---自我调养的保健方法
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