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做瑜伽有禁忌女性朋友多注意

做瑜伽有禁忌女性朋友多注意

文章导读:因此原本就有眼压过高、高度近视的人，不建议练习瑜伽。 10、癫痫、大脑皮质受损。瑜伽许多动作会牵扯伸展到颈部，而如果有癫痫或是大脑皮质受损者，前弯后仰按摩颈部的伸展，就可能诱发癫痫发作。

瑜伽10151 阅读

女性朋友瑜伽塑性切勿心急

女性朋友瑜伽塑性切勿心急

文章导读:p; 臀部 1、按摩臀部和大腿根部用手扶住大腿根部与臀部交界处的肌肉，由外向内按摩。有意识的将臀部肌肉向上提。 2、按摩臀部与步骤一同。 3、按摩腰部容易堆积脂肪的

女性朋友10082 阅读

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