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所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感，腹部减肥主要是将腹部的赘肉减掉。减掉腹部赘肉的方法有很多。有的通过运动，比如说做

很多美女有修长的美腿、曼妙的身材但是肚子上总是堆着许多肉肉，让自信心骤降。今天给你分享瘦小腹的各种方法，原来小腹不同的部位就有不同的瘦腹方法，针对性更强更有效果! 瘦腹方法一：腹部不同部位有不同的

肥胖带给人们的不仅是形象的问题，而且肥胖还会让人们患上像“三高”之类的疾病。可是现在肥胖的人非常的多，无论是儿童还是成年人都有很多的肥胖者。有的人是手臂比较胖，有的人是腿部比较胖，有的人是腹部比较胖。对于

瘦脸是很多女孩子想去做的一种事情，因为很多女生会认为自己的脸蛋比较圆，比较胖的，想要瘦成瓜子脸。其实也不是没有可能的，只要经过一些锻炼的话还是可以将脸上的肉减下来的。千万不要以拒绝吃饭来进行所谓的减肥行为

产后新妈们都会或多或少有所长胖，这是正常现象，尤其是下身肥胖，而且月子期间大多坐卧，又营养补充充分，所以下面给大家介绍一些妙招，让你轻松变成小瘦腿。 1、简易腿操。方法1：单腿站立，另外一条腿起贴

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