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冬季的时候可以说是减肥最困难的一个季节，因为天气的原因不能做户外运动，而且还没有新鲜的蔬菜，大多数家庭都在冬天的时候比夏天多吃很多的肉，但是并不是说在冬天的时候就没有减肥的办法，在冬天的时候可以常吃鸡蛋，

瘦腿的最快方法有哪些?冬季驾到，女生们秀出了各种各样的美靴，是否因为腿太粗的原因长靴穿不进去，这次为你准备了一套快速瘦腿方法，3个拉伸步骤让你的腿变得纤细又笔直。一.拉伸大腿肌肉 1.横向

冬天到了，人们为了防寒穿上了厚厚的大衣，此时那些由于身材肥胖的女性已无所谓了，但是那些脸部也胖的MM们还是没有逃离肥胖的阴影。那么怎样才能让脸也瘦下来呢？下面小编就介绍几种方法，帮胖脸MM打造精致的小脸吧

修长的美腿是每个女性都想得到的，其实冬天正是快速瘦腿的好时候，那么到底如何才能将腿部多余的脂肪和肌肉甩掉，告别肌肉型小腿呢? 一、用拍打的方式来软化肌肉女性要瘦小腿，首先要拍打小腿肚，让腿部肌肉软化。

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　　冬季因为天气寒冷，大多数人不爱运动，但是吃的食物并没有比夏季有所减少，反而因为寒冷吃得更多更营养。稍不注意，就很容易长胖，有的人一发胖就表现在脸上。那么，作为爱美的女士，怎么能允许自己的身材和脸蛋

手臂胖的原因，主要是因为人体脂肪量增加的结果，长期体内摄入过多热量无法完全消耗，多余的热量转化成为脂肪囤积在体内导致肥胖。另外一个原因是缺乏适当的手臂运动。日常生活中，手臂是活动最激烈的部位，但其伸展的

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