白萝卜籽的功效一般是促消化、止咳化痰、补充营养等，不能一次性摄入过多。
1、促消化：白萝卜籽也叫做莱菔子，是属于一种中药材，其中含有非常丰富的膳食纤维，可以滋润胃肠道黏膜，还能达到促进消化和提高食欲等功效。
2、止咳化痰：白萝卜籽在服用之后可以归脾经和胃经以及肺经还能有效的缓解胸部闷胀和咳嗽有痰，对于痰涎壅盛引起的疾病有非常好的作用。
3、补充营养：白萝卜籽当中含有非常丰富的钙元素，在吃了之后可以增加骨密度和强健骨骼以及预防骨质疏松等作用。
除此以外，适当的吃一些白萝卜籽，能够起到增强免疫、增强抗病能力、预防便秘等，具有辅助调理的效果。
