中医养生保健食疗有李子蜂蜜茶、银耳莲子羹、山药粥等食物。
1、李子蜂蜜茶：中医养生保健食疗方法可以通过在日常生活中多喝一些李子蜂蜜茶，因为当中含有多种营养成分，通过喝了以后能够促进身体代谢以及排除身体毒素和垃圾。
2、银耳莲子羹：中医养生保健食疗方法或者也可以通过在平时适当的喝一些银耳莲子羹的方法进行补充的营养成分，也可以起到抗病强身的作用。
3、山药粥：中医保健食疗方法也可以通过喝一些山药粥，应用山药属于一种中医药材，通过喝了以后能够起一下改善体虚的症状。
除以上食疗方法以外还可以通过吃一些人参鲍鱼等具体需要相关检查和治疗以免耽误病情。
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