灵芝煲汤通常具有增强体质、镇静安神、补益气血等功效与作用、在日常可以适当的食用。
1、增强体质：在平时使用灵芝煲汤具有增强体质的效果，是由于灵芝当中的营养成分是比较丰富的，都是人体所需要的必要成分，可以增强自身的体质，提高自身免疫力。
2、镇静安神：灵芝煲汤具有一定的镇静安神效果，可以缓解患者心烦意乱、失眠多梦的症状。
3、补益气血：灵芝是一种比较常见的滋补药物，具有补益气血的效果，适合于气血亏虚的人群。
除以上常见功效与作用外，灵芝煲汤也具有美容养颜的功效等，但是不可以一次性喝过多，以免引起胃肠道不适的症状。
其实没什么问#朋友给了我几支灵芝，让我煲汤喝，我知道灵芝的营养价值和药用价值都比较高，我想让灵芝充分的发挥它的作用，不知道煲什么汤比较好呢？大众养生网小编解答：
话像耳边风问#表弟在中药材公司的上班，上次回家玩的时候终于把我千呼万盼的灵芝给我带回来了的，很多朋友都灵芝不仅具有保健价值，而且煲汤的话还有抗衰老，养颜美容的功
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