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金秋九月人类最大的宝贝竟是这“球”

作者:小幺女 时间:2016-09-22 09:57:53 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

【不要这样吃桂圆】

1、这些人不要吃:阴虚火旺的人,往往会造成身体调节更加有困难。(阴虚火旺的表现:怕热、易怒、口干咽痛、大便干燥、小便赤黄、盗汗、舌苔红、腰酸背痛。)桂圆中的糖分极高,即使吃一点,也会造成血糖升高,对于患有糖尿病的人来说,不宜食用,希望大家要注意。对于生理期的女性来说,最好在经期不要食用,因为生理期的时候,女性身体较为虚弱,容易造成大出血情况的出现。脾胃有痰及消化不良者忌服,以免因淤痰堵塞在胸口而引起哮喘。胃肠肝胆疾病患者,胃病发作期有口苦、口臭、舌苔黄腻等胃热症状的患者不宜食用。桂圆滋腻,不易消化,多食易致一些消化系统疾病,如溃疡病、胆囊炎发作。一些急性病及慢性疾病的急性发作期,如慢性咳喘病人急性感染期时发热、咯吐黄痰,急性发热、急性胃肠炎、急性热性病等,同样不宜食用桂圆。

2、不要吃太多:通常,每天吃五六个桂圆是不会上火的。相比于荔枝假种皮的细腻软嫩,龙眼的假种皮口感则更加紧实脆嫩。而那甜蜜的滋味,就来源于假种皮中累积的大量糖分,尤其是果糖。然而大量果糖的摄入会影响人体正常的糖代谢,这也是为何龙眼吃多会产生牙齿肿痛等所谓“上火”状况的原因。

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