百合绿豆粥的功效

作者:小幺女  时间:2016-08-22 10:00:41  来源: 大众养生网

百合绿豆粥具有清热解毒、美容养颜、补充体内营养等。

1、清热解毒:绿豆百合粥主要是用绿豆和百合加大米或者小米熬成的粥类,食物搭配在一起熬成粥喝,特别是在炎热的夏季,能够起到清热解毒效果。

2、美容养颜:百合和绿豆当中含有丰富的营养物质,比如矿物质和各种微量元素,适当吃能够起到美容养颜的效果,也能补充皮肤所需营养。

3、补充体内营养:百合绿豆粥味道鲜美,绿豆中含有丰富的蛋白质和植物性蛋白,百合具有滋阴养血的功效,两种食物搭配在一起,能够补充体内营养,增强机体免疫力。

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