因为孩子的脏腑娇嫩,五脏六腑的形和气相对不足,机体各器官发育还不完善,所以容易生病,生病后还容易出现疾病。但是孩子精力充沛,新陈代谢旺盛,因此生病后也容易康复。中医在中国古代被称为“虚者补之”、“实者泻”、“寒者热”、“热者寒”的学说,食物中的寒热、寒性、寒性和寒性是不同的。妈妈只要宝宝的体质,就能用相应的食物调理好宝宝的身体。要做到无病防病,防患于未然。宝宝不用吃药就能保证宝宝的健康成长,这可是妈妈和宝宝的福音。
各种体格有不同表现:
气虚体质:孩子身体容易疲劳乏力,说话声音或哭声低微,活动后容易气急喘促,也会出汗,医患感冒等;脾胃气虚还会表现为大便稀薄、食欲不振、食后腹胀等。
血虚体质:孩子面色萎黄,指甲发白,口唇颜色变白,经常睡眠不安,生长迟缓,同年龄的儿童相比发育迟缓等。
阳虚体质:孩子手脚冰凉,怕冷喜暖,面色苍白,小便多而清长,大便稀薄或绿,舌色很淡等。
阴虚体质:孩子易口渴,经常咽干,喜吃冷饮;
手和脚心温热;夜间睡眠时有盗汗;舌质红,舌苔淡白,或无苔,或花薄苔;大便秘结;阴虚导致孩子消瘦,发育迟缓,是由于阴虚引起的。
火旺体质:阴虚火旺火旺是与阴虚体质同的,其特点是与阴虚体质相同;二是实火旺,主要表现为:口臭、口渴、大便秘结等;肝火旺,脾气易急躁、易哭闹、大便不畅等;阴虚火旺 、口舌容易生疮、睡眠不佳、小便色深、舌尖红等。
湿重性体质:孩子表现为面色暗黄不净、饮食不佳、大便稀稀、舌苔白厚腻等。
不同体质的人食疗效果也不一样。
关于食疗的几点提醒。食疗前一定要找中医为孩子做诊断,正确判断孩子的体质,以免引起失误;
感冒发热不能用补益类食疗;
食疗的时候不能吃生冷油腻的食物;
·药膳不能同食;
食疗时要注意荤素搭配,各餐之间要注意营养平衡;
若在滋补食疗后,宝宝有饭量减少或消化不良现象,应暂停数天或选择其他药膳。
