防脱发怎么食疗

作者:瑶歌  时间:2016-05-25 09:41:14  来源: 大众养生网

防脱发可以多吃新鲜的水果蔬菜、多吃些清淡的食物,具体要根据个人的身体状况来判断。

脱发通常是由于头皮油脂分泌旺盛所引起,也有可能是肝肾亏虚所引起,在生活中可以适当的吃一些清淡的饮食,还要避免吃油腻油炸的食物,也可以适当的补充一些维生素b族的食物。也可以适当的吃一些豆制品或者是蛋白质的食物,能够起到滋补肝肾的作用,还可以在医生的指导下使用养血生发胶囊的药物来进行治疗。

平时要避免给自己增加太大的压力,还要多注意休息,保证充足的睡眠。

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