柠檬的食疗功效是什么

作者:瑶歌  时间:2016-05-21 08:59:21  来源: 大众养生网

柠檬食疗能够起到化痰止咳、生津开胃、抗氧化等功效,使身体逐渐恢复到健康状态。

柠檬当中含有丰富的橙皮苷、柚皮苷、维生素C、柠檬酸等营养成分。日常生活中适量的食用可以有效起到刺激唾液消化以及分泌,同时还能够起到改善食欲下降、口干舌燥、消化不良等不适,并且对于增强血管的弹性也具有较好的辅助效果。

在食用柠檬期间,通常需要控制好食用量,避免过量摄入,并且还需要合理调整饮食,避免食用生冷食物与辛辣刺激性食物,以免影响身体健康。

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