祛斑食疗方法 对付斑点无懈可击

作者:瑶歌  时间:2016-05-01 15:27:14  来源: 大众养生网

黑斑,是一个顽固的黑色色素。一旦长到脸上,就很难去除。影响女性的美丽,今天祛斑圣品 打造夏季瓷娃娃,快来学习。

祛斑食疗方法 对付斑点无懈可击

舌尖上的祛斑圣品 打造夏季瓷娃娃

人体表皮的角质层容易产生于肌肤表面的黑色素,黑色素会由于不同人的新陈代谢的能力而排出毒素,而一些女性的黑色素不易被顺利排出表皮,因此形成斑点。

夏季“吃走”黑斑

炎热夏季,再厚的妆容也抵挡不了汗液的“冲刷”。一不小心脸上色斑,黑斑都跳了出来。即使是白富美,也无法避免脸上长斑的烦恼。脸上扰人的斑点通常是肌肤表面的黑色素,而黑色素会受到新陈代谢的影响。于是到了夏季,女性脸上的黑色素不易被排出表皮,因此形成斑点。

最靠谱的夏季祛斑法还是莫过于食疗。用原生态的食疗法去斑养颜,效果更持久,并且有益身体健康。舌尖上的祛斑胜品有哪些呢?

食疗祛斑

一.水果祛斑法

1.苹果

苹果大量水分和维生素,具有保湿微量元素,对皮肤具有一定的保湿作用,苹果中含有的果酸成分能够防止肌肤的黑色素沉着,每天食用一个苹果能够淡化脸部的斑点。

2.奇异果

奇异果含有丰富的维他素C和维他素E,奇异果能够美白肌肤,提高肌肤的抗氧化的能力,能够有效地美白肌肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

3.车厘子

车厘子含有大量的维生素C,能够滋润肌肤和美白肌肤,防止黑色素的形成。对脸部的斑点具有淡化的作用。

二.维生素A祛斑

维生素a具有维护肌肤细胞的功效,能够使肌肤柔软细嫩,可防止皮肤干燥、粗糙,能够抗氧化,中和有害的自由基,帮助肌肤的美白祛斑功效。

菠菜、西兰花、胡萝卜、南瓜、番薯以及奶制品等食物含有大量的维生素A。

三.维生素C祛斑

维生素C能够提高肌肤的免疫力,促进胶原蛋白的合成,减少脸部的黑色素,减少黑斑、雀斑,帮助女性美白肌肤。

西红柿、葡萄、橙子、柠檬、西瓜、等食物含有大量的维生素c。

四.饮料祛斑法

1.胡萝卜汁

将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及祛斑。

2.柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,有效祛斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。但你一定要注意:柠檬一定要去皮,因为柠檬皮容易使皮肤沉淀黑色素。

3.西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

五.粥类祛斑法

1.黄瓜粥

取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10 克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可,一日二次温服。黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

2.猪肝粥

取猪肝150克,洗净切成小块,放入100克洗净的粳米中,加适量清水,并放入葱、姜、盐等调味品,共煮成粥,饮食即可。

3.红枣粥

将米洗净后加入干净的红枣数枚,加水适量,煮熟至稠,即可食用,持之以恒,祛斑美白效果非常明显。

长斑勿心烦,养足精神调好心态,信心满满的祛斑,多吃富含维生素的水果或清凉的蔬菜,食疗方法对付斑点无懈可击。

皮肤瘙痒烦恼多 教你祛痒舒心

1.皮肤干燥

你看不到皮肤的裂纹,并不代表皮肤不具有渗透性,事实上,无数微小的颗粒物都能通过皮肤表面的缝隙进入皮肤内部,引起痛痒甚至炎症。而皮肤发炎会使皮肤内的水分更容易蒸发,于是皮肤越干燥,外界的刺激物就更容易入侵,再次引起炎症,形成一个有一个恶性循环。

2.足癣股癣

足癣和股癣实际上是一回事,都是有一种发癣真菌引起的,只不过感染的部位分别在足部和臀部。这是很难根治的顽疾,复发率特高,而且足癣和股癣容易交叉感染。

对策——专家推荐抗真菌药物治疗足癣和股癣。此类药物中含有咪唑能够有效消除真菌;异丙醇能够起到干燥作用。外部症状消除后再用两周,就能根除真菌。记住真菌无处不在,浴池、地毯……因此不管在健身房还是在更衣室,都要穿拖鞋并且自带妥协。粗糙地面可能会在脚底留下细微创口使真菌趁虚而入。另外发癣菌也喜欢潮湿,勤洗澡,选择透气的袜子和内衣。不要两天穿同一双鞋。

3.菊部瘙痒

这算得上是难言之隐,尽管患者多得超乎想象,但是大部分人都对此了解甚少,主要由于大家难以启齿。别以为这类症状是因为不讲卫生,恰恰相反,菊部瘙痒往往是由洁癖引起的。过度擦拭会将天然皮脂擦除,导致皮肤发炎,从而瘙痒。

对策——的确有不少对应症状的药物,坐浴熏洗是最好的方法。请老中医针对情况配个方子,每天坐浴半小时。另外使用潮湿的卫生纸,尽管你可能更喜欢坚韧厚实的质感,但菊花比你想象得更娇嫩脆弱,我们甚至想向你推荐婴儿卫生用品。另外你也要在其他生活中注意力度,善待自己,你懂的。

4.头皮瘙痒

导致头皮瘙痒的原因无外乎两种:头皮干燥或者皮屑芽孢菌的感染。这种细菌通常依附于发根等皮脂腺分泌旺盛的部位,大量繁殖后会令发根周围毛囊感染,产生头皮屑以及头皮炎症。

对策——使用含有酮康唑的洗发水,药店有售。经常食用定型啫喱也可能引起头皮问题,尽量挑选抗过敏的牌子,或者稀释后再使用。让洗发水在头发上停留5分钟再冲掉,然后再洗一遍,彻底清除头皮屑和酵母菌。

5.伤口瘙痒

烧伤或者其他皮肤创伤修复时,皮肤会经历一个重建的过程。死皮等组织脱落而生成新的皮肤、神经、血管等组织心生。这是伤口开始结痂,而痂壳周围的神经由于皮肤拉伸而感觉瘙痒,并且构成结痂壳的纤维细胞也会释放化学物质引起瘙痒。

对策——痒是伤口愈合的表现,所以你应该鼓励自己忍住不去挠,但当意识坚守不住的时候,试试芦柑石洗剂,其中所含的薄荷可以抑制痒的感觉。

拒绝口臭 清爽MM夏季更动人

口臭是口腔科中常见的疾病,此病不仅给女性患者带来生活上困扰,同样也会影响到患者的日常交际。那么,你知道导致女性口臭的原因有哪些吗?

一 、 口臭原因

1.青春期口臭

女性口臭人群以青春期发育的少女为主,这是因为女性卵巢功能与口腔粘膜上皮有着密切关系,这时候卵巢功能发育不全,性激素水平较低,口腔组织抵抗力也会下降,口腔变得干燥,容易引起口臭。

2.胃热口臭

这类人可能患有口疮,慢性牙周炎,或者是平时喜欢辛辣厚味都有可能引起口气,应该适当清除胃火,少吃燥热食物即可消除。

3.便秘口臭

如果体内产生的有害物质不能及时排出,就会被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。应该养成及时排便的习惯,多喝水吃蔬菜,一般来说口气症状就会消失。

如何预防口臭?饮食助口气清新

柠檬薄荷

柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。

金橘

金橘对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5~6枚,洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

总结:做完美,紧致女人。无口臭无黑斑无瘙痒,小编为你编写的内容,希望你能够用到。

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