白萝卜的吃法

作者:瑶歌  时间:2016-04-11 10:03:03  来源: 大众养生网

白萝卜的吃法是凉拌、炒制、煲汤等,都能补充身体所需营养。

1、凉拌:白萝卜是属于一种比较常见食物,其中含有非常丰富维生素和膳食纤维,白萝卜吃法比较多,需要清洗干净之后切成薄片,然后配合各种佐料凉拌,口感会比较爽脆。

2、炒制:白萝卜也可以炒着吃,需要将萝卜切切干净,切成细丝,然后进行炒制,能促进营养成分发挥,在吃了之后可以起到理气效果。

3、煲汤:白萝卜也可以煲汤,在喝了之后可以起到润肺止咳和滋润咽喉黏膜。

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