养胃的食物包括山药、小米、萝卜等，日常生活中养胃食物有很多，合理食用才可以起到养胃效果。
1、山药：山药营养价值比较高，富含丰富维生素，膳食纤维以及植物蛋白质等营养元素，具有健脾养胃功效，能够增强脾胃能力，使肠道蠕动加快，改善消化不良、脾虚食少、久泻等症状。
2、小米：小米是生活中常用粗粮，吃小米能够补充身体所需营养，用小米红枣熬粥喝，还可以起到暖胃、养胃、补气血等作用。
3、萝卜：萝卜是生活中常见蔬菜，具有软化血管作用，可以预防心脑血管疾病发生。同时如果都含有粗纤维以及芥子油，可以加快肠道蠕动，促进消化，达到养胃效果。
若你碰到他问#年轻的时候吃东西不注意，有时候菜还没热就吃了，现在胃不是很好了，想通过一些食物调理下胃。面条养胃吗？大众养生网小编解答：吃面条是可以养胃的，因为面
僅存的記憶。问#因为一些原因我们家里有一些大象皮，听说大象皮可以很好地治疗胃病，我正好也有一些这样的毛病请问大象皮应该怎么服用呢？大众养生网小编解答：临床实验上
向终点的念头问#最近乱吃东西了导致肠胃消化不好，胃子总是很难受，吃什么都不舒服，不知道吃什么养胃又补胃，饮食如何调理？要注意些什么？大众养生网小编解答：粥是非常
气质小青年问#本人有多年对胃病，胃疼的时候根本受不了，去问医生医生说可以吃猪肚，猪肚可以治疗胃痛，而且有养胃的作用，这个是真的吗？大众养生网小编解答：猪肚，是一
醉酒灬忆红尘问#每天三餐不定时，胃开始有点受不了了，吃完饭之后感觉胃顶着，应该是胃胀，难受得很。有人建议我买点燕麦片吃，燕麦片养胃吗？燕麦片还有什么其他好处呢？
—夜ヽ醉残花问#我平时工作比较忙，一直有胃病，没时间做一些有营养的饭菜养调理胃。听人说喝一些养胃的茶也可以，想知道到底用什么泡茶养胃呀？大众养生网小编解答：胃不
