薏米的营养价值有哪些

作者:小冷  时间:2017-01-22 23:33:36  来源: 大众养生网

薏米的营养价值可以补充体内营养、美容养颜、利尿等作用。

1、补充体内营养:薏米仁属于一种粗粮,里面含有丰富的矿物质,适当吃玉米人能够补充体内所需的营养,同时也能促进体内的新陈代谢,提高机体的抗病能力。

2、美容养颜:想必大家都知道,薏米仁当中含有丰富的微量元素和维生素,能够促使皮肤角质层软化,达到美容养颜的效果。

3、利尿:薏米具有利水渗湿的功效,每天适当喝一些薏米仁,能够达到加速、排泄和利尿的效果,避免体内毒素堆积。

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