孕妇什么时候补叶酸最好

作者:小冷  时间:2017-01-12 15:39:53  来源: 大众养生网

孕妇正在备孕期以及怀孕前三个月补充叶酸比较好,可以有效的降低胎儿畸形的风险。

适量的吃叶酸可以补充身体所需的叶酸含量,可以维持机体正常。对胎儿也有比较多的好处,可以促进胎儿脑部神经发育,还能有效降低出现神经管畸形的风险,主要是在怀孕前三个月,胎儿的发育还不够稳定,及时补充叶酸会有比较好的效果。

孕妇在怀孕期间除了要食用叶酸,还要注意营养均衡,多吃富含维生素以及蛋白质比较丰富的食物。保证充足的睡眠时间,避免过度劳累,定期到医院进行产前检查。

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