高血压患者通过吃哪些食物可以降低血压

作者:wsxyy328  时间:2016-01-22 17:11:38  来源: 大众养生网

高血压患者不管吃哪种食物都不可以降血压,建议采取合理的治疗方法。

高血压患者平时要注意饮食控制,饮食要保持低盐、低脂的饮食,可以多吃一些新鲜的蔬菜,如小白菜、青菜、菠菜等,也可以选择钾含量高的食物。如芹菜、香蕉、柚子等,有助于患者控制血压,日常生活中要避免食用腌制食品,注意多饮水,多吃膳食纤维含量丰富的蔬菜、水果。

患者要养成良好的生活习惯,避免过度劳累,可以根据自己的身体状况,选择适合自己的运动,有利于病情恢复。

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