高血压能喝纯牛奶吗

作者:瑩光  时间:2014-08-20 19:28:09  来源: 大众养生网

高血压通常能喝纯牛奶,纯牛奶一般不会对血压形成影响,而且也能够补充营养。

高血压可能是不良的生活方式和遗传等因素所导致,容易诱发心脑血管疾病,饮食上尽量保持低胆固醇、低热量,牛奶的热量不高,而且营养丰富,适合高血压患者来喝,牛奶中含有丰富的钙质和蛋白质,能够预防骨质疏松,喝牛奶不会加重高血压的症状。

长期吃比较咸和油腻的食物可能会引起血压升高,饮食方面尽量保持清淡,多吃高膳食纤维的食物,密切的观察血压值变化,如果血压一直持续不降,需要及时就医。

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