高血压能吃羊肉吗

作者:瑩光  时间:2014-08-12 12:00:33  来源: 大众养生网

高血压一般是能吃羊肉的,但要注意控制摄入量。

高血压患者,应注意饮食禁忌,以低糖,低盐,低脂的方式,减少高糖高盐高脂肪的摄入,一般羊肉中的脂肪含量不算高,所以可以适当的食用。

羊肉的营养价值比较高,其中含有大量的钙、铁、蛋白质等多种营养物质,能够补充身体所需要的营养,有利于身体的健康,但是应注意烹饪方式,避免采用红烧或者油炸等方式,可以通过煮汤食用,并且少放盐,不但能够滋补身体,还能够利于血压的稳定。

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