男人如何养肾

作者:yj520  时间:2016-11-29 11:27:35  来源: 大众养生网

肾脏对男人来说无疑是最重要的器官,那么男人在生活中怎么做可以养肾呢?接下来让我带你看看4个养肾小动作。养肾四小法。

中医认为“五脏六腑、十二经脉有络于耳”,耳朵和手脚一样布满了密集的反射区,联系着全身的每一个器官,因此,平时如能坚持搓耳、捏耳,可强健身体。

经常揉耳廓,可以养颜。用双手握住双耳廓,先由前向后搓49次,再从后背搓49次,使耳廓皮肤略有潮红,局部稍有烘热感为度,每日早、晚各1次,搓后顿有神志清爽、容光焕发的效果。用提拉耳垂来治疗头痛。手食指放在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻至重,牵拉的力量以无疼痛为限,每次3—5分钟。头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病均可治疗。

提拉耳尖可以退热。以手拇指、食指夹捏耳廊尖,向上提揪、揉、捏、摩擦15—20次,使局部发热发红。本品具有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效。两耳搓揉,可强肾。双手分别捏双耳的耳垂,再搓揉至发红发热。接着将耳垂往下拉,再将耳垂放回原处。一天两到三次,每次20下。这个方法能促进耳部血液循环,健肾壮腰。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗

穴位大全




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫