红枣糯米粥的功效与作用

作者:养生小编  时间:2015-02-08 10:34:06  来源: 大众养生网

养生的话题越来越受到人们的欢迎,几乎每一个人都有不同程度的关注,而且往往喜欢通过喝粥来达到养生的目的。那么大家在平时都会喝哪些粥品呢,下文为大家推荐这个非常不错的红枣糯米粥。

红枣糯米粥

  【来源】 《本草纲目》

  【原料】 山药40克,薏米50克,荸荠10克,大枣5克,糯米250克,白糖适量。

  【制作】 将各种药物择去杂质备用。薏米洗净下锅,锅内注入适量清水,置火上煮至薏米开裂时,再将糯米、大枣洗净后同时下入锅中煮至米熟。山药打成粉,待米熟时,边搅边洒入锅内,约隔20分钟后,再将荸荠粉搅入锅中,搅匀后即可停止加热。将粥装入碗内,每碗加入白糖25克即可。

  【用法】 每日服2次,空腹温热服食。

  【疗效】 补气血,健脾胃,生津止渴,利湿止泻,适用于病后体弱及贫血。营养不良,慢性肠炎者食用。

以上就是对红枣糯米粥的详细介绍,红枣糯米粥适量的喝对身体没有任何的不良影响,不过也要注意不能过量,避免对身体造成不适。

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