小米粥(一)的功效与作用

作者:养生小编  时间:2015-02-07 10:31:45  来源: 大众养生网

很多朋友肯定认为养生粥是非常神秘的,其实养生粥是非常简单的,我们只需要采用合理的中药搭配食材,就能熬出既养生又美味的粥来,今天就教一教大家如何做小米粥(一)。

小米粥(一)

  【来源】 民间方

  【原料】 小米50克,鸡蛋1只。

  【制作】 光以小米煮粥,取汁,再打入鸡蛋,稍煮。临睡前以热水泡脚,遂饮之,然后入睡。

  【用法】 每日2次,早晚空腹服食。

  【疗效】 养心安神。用于心血不足、脾胃虚弱、烦躁失眠等。

小米粥(一)对滋补身体有着很好的帮助,不过在吃的时候,也是要适量。小米粥(一)很容易消化,少吃多餐对身体不会有任何的损害。

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