感冒如何食疗

作者:瑶歌  时间:2016-10-08 17:21:31  来源: 大众养生网

感冒可以多喝些温开水、清淡食物、新鲜水果和蔬菜等食物。

1、多喝些温开水:感冒是临床上一种比较常见的疾病,可能是由于自身抵抗力下降,导致在平时生活中多喝些温开水,补充体内的水分,也能够润和喉咙。

2、清淡食物:在感冒期间患者会出现咳嗽和咳痰的症状,多吃些清淡和多以清淡食物为主,比如小米粥和蛋汤以及烂面条等。

3、新鲜水果蔬菜:里面含有大量的微量元素和维生素,能够补充体内所需的营养物质,同时也能增强机体的免疫力,对病情恢复有帮助。

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