灵芝、红枣有哪些功效

作者:fyy24  时间:2015-10-18 00:10:40  来源: 大众养生网

灵芝的功效主要有滋补、镇静安神、辅助降压等,红枣的功效主要有补中益气、养血安神、健脾益胃等,建议不要私自盲目食用,以免发生不良反应。

1、灵芝:灵芝属于常见的一味中药,一定程度上具有改善身体虚弱的功效。同时还能够改善中枢神经兴奋的情况,达到镇静安神的效果,也可以辅助扩张冠状动脉,帮助降低胆固醇以及血压。

2、红枣:红枣性热味甘,可以有效改善脾胃虚弱、气血不足的现象,还能够养血安神,比较适合女性食用。

除此之外,灵芝还具有止咳平喘、宁心、润肺止咳等作用,红枣还具有养肝补脑、美容养颜、促进肝脏排毒等功效。如果对灵芝或红枣有不耐受的情况,是不建议吃的。

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