熬夜会变丑吗

作者:taotao2018  时间:2019-06-23 10:02:32  来源: 大众养生网

我们都知道体内存在“生物钟”。 “生物钟”将帮助我们调节关键的人体功能,如激素水平,维持身体新陈代谢等。每当我们熬夜,生物钟都会被打乱,如果总是熬夜,人体就会感到不舒服,出现疲劳,思维错乱,嗜睡,恶心等症状,可以说危害是很大的。那么,熬夜会变丑吗?

熬夜会变丑吗

科学家们的研究有望解决人们睡眠节奏遗传病,或需倒时差等问题。他们熬夜修仙研究了熬夜的危害!

熬夜究竟有多大的危害?

变胖

新西兰奥塔哥大学的研究人员经过实验发现,那些睡眠时间较少的孩子到7岁时往往更为肥胖,平均睡眠时间每减少一小时,会增加约0.7公斤脂肪。

儿童睡眠不足会增加肥胖风险的原因至少有两个方面:

一是睡眠时间减少可能会导致吃零食的时间增多,从而增加肥胖风险;

二是睡眠不足会影响体内的激素分泌,从而导致胃口大增,增加肥胖风险。

熬夜会变丑吗

大脑会被吃掉

意大利马尔凯理工大学米歇尔·贝雷西研究的成果表明,由于熬夜缺乏睡眠,神经突触部分被星形胶质细胞大量吞噬。

这些星形胶质细胞像是微型的吸尘器,当大脑连接变得衰弱和分裂的时候,就会开始清除神经突触细胞,从而减少了神经递质,导致大脑神经传导变慢、反射时间变长。所以熬夜将造成大脑开始吃自己!看来,被人家说“没脑子”是有依据的!

熬夜会变丑吗

破坏免疫系统

我们体内的“生物钟”是为适应时长各12小时的光-暗循环所设定的。根据达拉斯德克萨斯大学西南医学中心的免疫学家劳拉·胡珀的研究,当生物钟被打乱,原本肠道中对抗感染的TH17细胞就会引起疾病。大部分的猝死,都与免疫系统长期受损后的突然关机有关。

变丑

真不是吓唬你!一项来自英国伦敦的睡眠实验表明,长期缺乏睡眠,光看颜值的变化就已经吓死,但这并不是全部。睡眠不足还会对记忆力、免疫力、学习能力、生长发育、寿命等等都产生有很大的影响。

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