严重入睡困难可以通过情绪调整、生活调整、药物调理等方法，具体需要在医生指导下进行用药。
1、情绪调整：精神压力过大、工作紧张的原因可能会导致神经一直处于紧张状态，形成严重入睡困难，需要进行情绪调整，放松心情，缓解压力。
2、生活调整：不良的生活方式、长期熬夜等原因可能会导致睡眠生物钟紊乱，造成严重入睡困难，需要进行生活调整，养成良好的睡眠作息，每天晚上在11点前睡觉。
3、药物调理：神经衰弱、脑供血不足等原因也可能会导致严重入睡困难，需要遵医嘱口服甲钴胺片、安神丸的药物，有助于提高睡眠质量。
除此之外，还可以通过中医理疗等方法来进行调理，需要到医院进行相关检查。
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